Научные основы интегративного подхода в психосоматике
Тут я сделала попытку максимально упрощенно объяснить принципы, на которых построена моя работа с физическими симптомами. Однако, кому нужны более весомые доказательства – смогут найти ссылки на публикации исследований в моих статьях, на которые я ссылаюсь по тексту.
Главная парадигма моей работы:
Болезнь – это не то, что с нами «случается», это не наказание и не рок.
Болезнь – это процесс адаптации человека к тому миру, который он видит вокруг (к его восприятию этого мира).
То есть человек сам создает себе болезнь своим восприятием мира, своими мыслями и шаблонами реагирования на внешние стимулы.
А значит – это зона его ответственности, и он может на нее влиять.
Про появление симптомов
В основе любого физического симптома лежит какой-то сильный стресс, пережитый человеком. Это может быть одна яркая ситуация или несколько однотипных ситуаций схожего сюжета.
Как правило «корень» - ключевая травматическая ситуация происходит в детстве – там психика наиболее уязвима из-за отсутствия еще несформировавшихся защит. То, что какая-то ситуация воспринимается драматически (то есть является стрессовой, воспринимается как угроза) – является результатом определенного восприятия мира человеком. Отметим, что формируется такое восприятие в детстве под влиянием значимых взрослых.
Пока в сознании есть фокус на этом стрессе – человек находится в состоянии внутреннего конфликта. На физическом уровне это выражается мобилизацией организма на «борьбу с угрозой»: наблюдается повышенная активность нервной системы, человек плохо спит, и его тело адаптируется к этой угрозе – на уровне ткани происходят изменения в органах, которые могут помочь в стрессовом реагировании.
Как только сознание переключается на другие задачи и уровень стресса падает – организм возвращается к «исходным настройкам». Этот процесс сопровождается сниженной активностью и разными болезненными ощущениями (сопутствующими воспалению и регенерации). Воспаление – это процесс вывода из организма «мусора» - мертвых клеток, токсинов и пр.
Более подробно об этом адаптационном механизме человека можно почитать в статье Основные постулаты и законы Германской Новой Медицины
Как правило «корень» - ключевая травматическая ситуация происходит в детстве – там психика наиболее уязвима из-за отсутствия еще несформировавшихся защит. То, что какая-то ситуация воспринимается драматически (то есть является стрессовой, воспринимается как угроза) – является результатом определенного восприятия мира человеком. Отметим, что формируется такое восприятие в детстве под влиянием значимых взрослых.
Пока в сознании есть фокус на этом стрессе – человек находится в состоянии внутреннего конфликта. На физическом уровне это выражается мобилизацией организма на «борьбу с угрозой»: наблюдается повышенная активность нервной системы, человек плохо спит, и его тело адаптируется к этой угрозе – на уровне ткани происходят изменения в органах, которые могут помочь в стрессовом реагировании.
Как только сознание переключается на другие задачи и уровень стресса падает – организм возвращается к «исходным настройкам». Этот процесс сопровождается сниженной активностью и разными болезненными ощущениями (сопутствующими воспалению и регенерации). Воспаление – это процесс вывода из организма «мусора» - мертвых клеток, токсинов и пр.
Более подробно об этом адаптационном механизме человека можно почитать в статье Основные постулаты и законы Германской Новой Медицины
Про мышечные блоки, образное мышление и метафору
Бывает у человека один и тот же симптом появляется регулярно, и он не может логически связать его с какими-то стрессовыми событиями. Это означает, что такая реакция на стимул (первоначальный стрессовый образ) перешла на уровень автоматизмов, то есть на уровень подсознательных спонтанных реакций. Для психики это всё также является угрозой (как и в первоначальном случае), но сознание при этом занято какими-то другими более насущными процессами. Тело же под управлением психики реагирует автоматически. И запускается такая реакция каким-то треком – чем-то, что психика «привязала» к первоначальной ситуации. Это может быть запах, образ, чувство и пр. Произошла ассоциативная связка.
В момент, когда произошло стрессовое событие – внутри нас поднимаются различные эмоции. Мало кто знает или задумывается об этом, но на уровне физиологии любая эмоция должна быть выражена физически в действие – в этом одно из её главных предназначений.
Эмоции запускают определенные химические реакции в организме, которые должны быть «отработаны» нашей мышечной системой. Если такой отработки не происходит – образуется мышечный блок, «зажим».
В момент, когда произошло стрессовое событие – внутри нас поднимаются различные эмоции. Мало кто знает или задумывается об этом, но на уровне физиологии любая эмоция должна быть выражена физически в действие – в этом одно из её главных предназначений.
Эмоции запускают определенные химические реакции в организме, которые должны быть «отработаны» нашей мышечной системой. Если такой отработки не происходит – образуется мышечный блок, «зажим».
Это все сопровождается образованием в нашем мозге очага, который Ухтомский назвал «доминантой». Этот очаг поддерживает зажим в мышцах, пока действие не будет завершено. Это еще называется «гештальтом».
Практически у любой стрессовой ситуации есть своя доминанта. И ей соответствует какая-то наша внутренняя метафора, образ. Все наши реакции и образы себя записываются в подсознание в виде метафорических образов. Это является своеобразным языком правого полушария, которое отвечает за подсознание. И с ними можно работать.
Подробнее об этом можно почитать в статье Метафоры в коррекции психосоматических проблем: роль неявных автоматизмов и правого полушария
Практически у любой стрессовой ситуации есть своя доминанта. И ей соответствует какая-то наша внутренняя метафора, образ. Все наши реакции и образы себя записываются в подсознание в виде метафорических образов. Это является своеобразным языком правого полушария, которое отвечает за подсознание. И с ними можно работать.
Подробнее об этом можно почитать в статье Метафоры в коррекции психосоматических проблем: роль неявных автоматизмов и правого полушария
Когда мы работаем с каким-то симптомом, то я стараюсь прояснить, во-первых, картину мира человека – на основании которой появился симптом.
Используя ГНМ можно очертить круг тем конфликтов, которые стоят за симптомом. А также мы ищем конкретные стрессовые ситуации, в которых завершаем действия в воображении (для психики это тождественно совершению действий в реальности). Или работаем с образом зажима (его метафорой) напрямую. Совместно с клиентом мы формируем новые стратегии реагирования.
Для этих целей я использую несколько инструментов и методов, в том числе относительно новый - ПСИДВАНОЛЬ. Подробнее о научном обосновании метода и его концепции можно почитать в статье Краткосрочная психосоматическая терапия ПСИДВАНОЛЬ - основы и методология.
Используя ГНМ можно очертить круг тем конфликтов, которые стоят за симптомом. А также мы ищем конкретные стрессовые ситуации, в которых завершаем действия в воображении (для психики это тождественно совершению действий в реальности). Или работаем с образом зажима (его метафорой) напрямую. Совместно с клиентом мы формируем новые стратегии реагирования.
Для этих целей я использую несколько инструментов и методов, в том числе относительно новый - ПСИДВАНОЛЬ. Подробнее о научном обосновании метода и его концепции можно почитать в статье Краткосрочная психосоматическая терапия ПСИДВАНОЛЬ - основы и методология.
Конечной целью нашей работы является смена шаблона реагирования: чтобы похожие ситуации больше не казались человеку драматическими
Родовые (семейные) программы и шаблоны реагирования
Иногда шаблон реагирования так глубоко «зашит» внутри человека, что его очень сложно изменить стандартными способами. В таких случаях на помощь приходит работа с родовыми сценариями. Это надо делать далеко не всегда, но иногда приходится. И это не эзотерика и не «придумки» слишком активного воображения.
На сегодняшний день механизм передачи реакций на стресс потомкам достаточно объяснён эпигенетикой. Кому интересно почитать научные выкладки можно ознакомиться со статьей: Родовые программы: научное обоснование, механизмы действия и эффективность терапевтических методов
На сегодняшний день механизм передачи реакций на стресс потомкам достаточно объяснён эпигенетикой. Кому интересно почитать научные выкладки можно ознакомиться со статьей: Родовые программы: научное обоснование, механизмы действия и эффективность терапевтических методов
Гомеопатия, цветы Баха, фабулы
Эти инструменты позволяют сильно ускорить процесс избавления от симптома и изменения шаблона реагирования. Достаточно большое количество людей относятся к ним скептически, потому что не понимают, на чем основано их действие.
Основой воздействия гомеопатии, цветов Баха и фабул является тот факт, что на клетки организма можно оказывать воздействие не только молекулярно (путем химических реакций с разными веществами), но и волновым образом. И это тоже доказано наукой.
В основе действия этих инструментов лежит принцип корпускулярно-волнового дуализма. И тот факт, что клетка функционирует как информационная система, а мембрана клетки содержит рецепторы, которые работают как "антенны", улавливающие сигналы извне.
Со сводом научных фактов на эту тему с ссылками на исследования можно ознакомиться в статье Волновое воздействие на физическое тело человека: Научная доказательная база
Давайте разберем каждый из инструментов.
Со сводом научных фактов на эту тему с ссылками на исследования можно ознакомиться в статье Волновое воздействие на физическое тело человека: Научная доказательная база
Давайте разберем каждый из инструментов.
ГОМЕОПАТИЯ
Гомеопатия является одной из наиболее широко используемых систем комплементарной и интегративной медицины в Европе, Индии и других странах. За последние три десятилетия накоплена значительная база клинических исследований, направленных на оценку эффективности гомеопатических лечения. Подробнее почитать об этом можно в статье Научные доказательства эффективности гомеопатии
ЦВЕТЫ БАХА
Эдвард Бах (1886–1936) был английским врачом, микробиологом и гомеопатом, который пришёл к выводу, что эмоциональное состояние является корневой причиной болезни. Его революционная идея: болезнь начинается не с тела, а с психики.
За несколько лет до смерти он исследовал цветы и травы Великобритании и выделил 38 растений, каждое из которых соответствует определённому эмоциональному состоянию.
В 1983 году немецкий натуропат и физик Дитмар Кремер (р. 1957) начал систематическое исследование, которое превратило интуитивную систему Баха в логичную, интегративную методику, соединяющую традиционную китайскую медицину, энергетику и клинический опыт. Результат его 40‑летней работы—революция в применении цветов Баха, которая, однако, остаётся малоизвестной в официальной науке.
За несколько лет до смерти он исследовал цветы и травы Великобритании и выделил 38 растений, каждое из которых соответствует определённому эмоциональному состоянию.
В 1983 году немецкий натуропат и физик Дитмар Кремер (р. 1957) начал систематическое исследование, которое превратило интуитивную систему Баха в логичную, интегративную методику, соединяющую традиционную китайскую медицину, энергетику и клинический опыт. Результат его 40‑летней работы—революция в применении цветов Баха, которая, однако, остаётся малоизвестной в официальной науке.
ФАБУЛЫ
«Фабулы Исаева» — это аудио-технология, разработанная академиком Игорем Смирновым и усовершенствованная Дмитрием Исаевым. Представляет собой подпороговую суггестию (то есть установки и внушения), даваемые подсознанию голосом. Записанные по особой технологии таким образом, что не различимы обычным слухом, но различимы бессознательным.
Это разные аудио-записи от 10 минут до часа. В которых человек слышит только какие-то звуки природы, и при этом идет воздействие на его подсознание.
Они бывают нацеленные на работу как с различными органами и процессами нашего тела, так и для работы с психологическими проблемами. Подпороговая суггестия (внушение) как правило представляет собой позитивную аффирмацию касательно темы фабулы.
Почитать об этом подробнее и подобрать себе фабулу можно тут - https://t.me/fabulaa
Достаточно большое их количество распространяется бесплатно.
Это разные аудио-записи от 10 минут до часа. В которых человек слышит только какие-то звуки природы, и при этом идет воздействие на его подсознание.
Они бывают нацеленные на работу как с различными органами и процессами нашего тела, так и для работы с психологическими проблемами. Подпороговая суггестия (внушение) как правило представляет собой позитивную аффирмацию касательно темы фабулы.
Почитать об этом подробнее и подобрать себе фабулу можно тут - https://t.me/fabulaa
Достаточно большое их количество распространяется бесплатно.
